长期抽烟如何影响你的外貌？

前言

吸烟是一种常见的嗜好，但它对人体健康的影响却不容忽视。长期吸烟不仅会损害内脏器官，而且还会对人的外貌造成一定的影响。

皮肤的变化

吸烟会使皮肤变得粗糙、失去弹性，并容易出现皱纹。这是因为香烟中的尼古丁会损害皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，而这些蛋白质是保持皮肤年轻有弹性的重要物质。此外，吸烟还会使皮肤中的血流量减少，从而导致皮肤变得黯淡无光、毫无生机。

吸烟还会使皮肤更容易受到紫外线的伤害，从而增加皮肤癌的发病风险。这是因为香烟中的尼古丁会抑制皮肤中一种叫做“黑色素”的物质的产生，而黑色素可以保护皮肤免受紫外线的伤害。

牙齿和牙龈的变化

吸烟是牙齿变色、牙菌斑形成和牙龈疾病的主要原因之一。这是因为香烟中的尼古丁和焦油会附着在牙齿表面，形成一层薄膜。这种薄膜不仅会使牙齿变色，而且还会为细菌的生长创造良好的条件。

此外，吸烟还会使牙龈变得敏感、容易出血。这是因为香烟中的尼古丁会损害牙龈组织，并抑制牙龈组织对感染的抵抗力。

头发和指甲的变化

吸烟会使头发变得脆弱、容易脱落，并容易出现早衰的现象。这是因为香烟中的尼古丁会抑制毛囊的生长，并使头发中的蛋白质分解加速。此外，吸烟还会使头皮变得干燥、缺乏光泽。

吸烟还会使指甲变得脆弱、容易断裂，并容易出现变色的现象。这是因为香烟中的尼古丁会损害指甲中的角蛋白，而角蛋白是保持指甲强壮有光泽的重要物质。

眼睛的变化

吸烟会使眼睛变得干燥、容易发红和发痒。这是因为香烟中的尼古丁会刺激眼睛中的泪腺，并抑制泪液的分泌。此外，吸烟还会使眼睛中的血管变得脆弱、容易破裂。

吸烟还会增加患白内障和黄斑变性的风险。白内障是一种眼睛晶状体变混浊的疾病，而黄斑变性是一种影响视力的疾病。